Relax e rimedi anti stress

Rimedi contro lo Stress grazie al Riposo ed alla Meditazione

.➤ Lo stress è una sindrome di adattamento alle sollecitazioni fisiche o emotive che può essere fisiologica  e può avere anche dei risvolti patologici che ricadono nel campo della psicosomatica.   Nella vita le condizioni che creano stress non mancano mai. Gli eccessivi impegni di una vita troppo frenetica, grossi cambiamenti di vita, i problemi […]

Trucchi per dormire bene e combattere l'insonnia

5 trucchi (+2) per aiutarti a dormire meglio

➤ Se fatichi ad addormentarti o ti svegli nel cuore della notte sappi che non sei solo, infatti insonnia e pseudosonnia colpiscono solo nel nostro paese almeno altre 12 milioni di persone.    Un buon letto ed un comodo materasso senza dubbio aiutano molto, ma se vuoi mettere in scacco la tua insonnia ecco alcuni […]